什么是内卷?
内卷，网络流行词，本意是一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。
经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。
“内卷”的特点：
1、无意义的精益求精
2、将简单问题复杂化
3、为了免责，被动地应付工作
4、与预期目标严重偏离的工作
5、低水平的模仿和复制是典型
6、限制创造力的内部竞争是制度性
7、在同一个问题上无休止地挖掘、研究
内卷是什么意思?
指一种社会或文化模式在发展到一定阶段后停滞不前，或无法转化为更高级模式的现象。
成功学的起源是为了完善自我和培养他人，促使人们积极进取，推动社会完善进步而自然产生的学问。实际上是一门关于自我管理的学问，是理想信念与目标行动教育方面的内容，是多种因素相互作用的产物。其实只要有一点常识的人都会知道，所谓"成功学"，都有违事物发展规律的，因为学习虽有窍门，但不付出努力仍不会成功。现在那么多人追捧，恰恰说明功利主义心态的泛滥。
什么是内卷？
“内卷化”是近几年来中文网络上特别流行一个词，一般用于形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。
内卷，英文叫involution，与之对应的是evolution，即演化。直观地说，内卷就是“向内演化”。更宽泛一点说，所有无实质意义的消耗都可称为内卷。
1、无意义的精益求精是内卷。
2、将简单问题复杂化是内卷。
3、为了免责，被动地应付工作是内卷。
4、与预期目标严重偏离的工作也是内卷。
5、低水平的模仿和复制是典型的内卷。
6、限制创造力的内部竞争是制度性的内卷。
7、在同一个问题上无休止地挖掘、研究同样是内卷。
内卷和内耗的区别
1、内卷就是向“内”演化，越来越精细越来越复杂，其实都是几个固定模式的重复，没有能跳出模式的创造力。简单说，内卷是低水平的复杂化。
2、内卷不是内耗，并不一定会降低生活水平。陷入内卷的人很可能乐在其中。
3、内耗是迫在眉睫的危机，内卷是更长期的忧患。
如何规避内卷
内卷告诉我们，表面的精细、复杂、讲究不等于高级，更不等于先进。只有站在更高层次上的不断向外突破、创新和创造，才能不让那种精致的、繁复的、看起来特别敬业的内卷化状态困扰我们，才能回归到向上勃发的新常态上来。
明白了内卷的含义，大家便可以有意识地避免陷入内卷，减少内卷造成的浪费和伤害。无论是决策者还是执行者，做事之前都要判断一下，尽可能避免内卷。