疙瘩汤是一道家常汤品,主要食材是面粉。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言,疙瘩汤更适合晚餐食用,因为面食类容易消化。那么疙瘩汤怎么做呢?下面教大家疙瘩汤的家常做法。
用料
面粉100克
菠菜100克
海蛎子肉50克
黄蛤肉50克
鸡蛋1个
生抽1茶匙
香葱少许
生姜少许
胡椒粉1/4茶匙
食盐适量
味精少许
香油少许
做法:
01.菠菜入沸水中焯煮一分钟,捞出用凉水冲洗干净,攥干水份,切去根部(如果根部很嫩,最好保留),切段.海蛎子和黄蛤分别煮熟后,去壳留肉.面粉放入盆里,加少许盐,混合均匀
02.锅中烧热油,爆香葱姜,加入生抽,炒香后,倒入足量的水,烧开
03.将水龙头开最细小的水流,一手把住盆,一手用筷子快速将面粉搅成均匀的小疙瘩状
04.锅中汤沸开后,将面疙瘩倒入,快速搅散,大火烧开后转中火煮两三分钟
05.加入菠菜,海蛎子和蛤肉,调入胡椒粉,大火煮两分钟,调入盐
06.鸡蛋打散,淋入锅中,大火再烧开即可关火,点味精和香油出锅