什么是脱脂牛奶(脱脂牛奶有哪些，脱脂牛奶的特点)

牛奶很多人都爱喝，但是脱脂牛奶是什么你知道吗现代人追求高品质，低脂肪的营养需求，所以脱脂牛奶就应运而生了，脱脂牛奶因为它的低脂肪特别受女士和中老年人的欢迎。那么今天我们就来说说脱脂牛奶有哪些脱脂牛奶有什么特点。
脱脂牛奶有哪些
脱脂牛奶的品牌较多，市面上比较常见的品牌有：
国产品牌：蒙牛、光明、伊利、燕塘等
进口品牌:法国兰特、德国欧德宝、澳洲Devondale。
　　什么是脱脂牛奶
脱脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶，这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。
对于现代人来说，人们并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望低脂牛奶中脂肪更少，成为脱脂牛奶。脱脂牛奶所含脂肪在1%以下。除了工业上生产外，家庭中可用上静置过夜或煮沸去奶皮的方式，连续3次，使脂肪减至最少量。
注意：脱脂牛奶并不适合婴儿饮用。相反，往往在其中加入钙剂后成为脱脂高钙牛奶，适合中老年人服用。
　　脱脂牛奶的好处
脱脂牛奶对人体具有较好的功效，具体地由小编为您一一介绍：
　　1、防癌
据英国一份研究指出：牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪则具有致癌作用。常喝脱脂牛奶者可降低患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的危险性，从而预防癌症的发生;而常喝全脂牛奶者则增加患上述癌症的危险性。
　　2、保持健康体重
《美国临床营养学杂志》刊登以色列一项最新研究发现，常喝牛奶能保持健康体重，每天喝1杯牛奶，减肥效果更佳。但正因为脱脂牛奶的含脂量低，青少年喝低脂牛奶可能更随意，反而摄入更多的热量，造成肥胖。
　　3、辅助降压
低盐、低脂饮食有助于血压控制，高血压患者喝脱脂牛奶，对降低血压能起到一定的辅助作用。因为摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定，但同时不能摄入太多脂肪，因此脱脂牛奶是个不错的选择。
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