一天一个小南瓜会变黄吗（吃南瓜皮肤变黄多久可以恢复）
要说起这个南瓜，这是黄颜色的，是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，就来说说一天一个小黄瓜会变黄吗？吃南瓜皮肤变黄多久可以恢复呢？
一天一个小南瓜会变黄吗：
有可能会变黄。
这是因为南瓜里面的胡萝卜素含量是很丰富的，胡萝卜素本身呈现的是黄颜色的，在肠道内是会被分解成维生素a，这样就可以被身体给吸收了，所以如果每天摄入了过多的含有胡萝卜素的食物，那是会导致皮肤变黄的。每天吃南瓜的话，就会导致体内胡萝卜素吸收过多，超出正常指标，这就会让皮肤的颜色变黄。
吃南瓜皮肤变黄多久可以恢复：
时间并不固定，这要看人，和吃南瓜的量以及个人体质有关系。
吃南瓜导致皮肤发黄，这其实是一种正常的生理现象，这叫做胡萝卜素素血症，停止吃南瓜之后3-5天，皮肤上的黄染就会慢慢的消退。
还是不要过多的吃胡萝卜素含量丰富的食品，饮食上要清淡一些，多以蔬菜皱、面条汤等容易消化，吸收的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，这样就可以保证维生素的摄入量。