肝火旺盛喝4种茶降火（入睡困难是心火还是肝火）
要说起这个肝火旺盛，这是很多人都是不陌生的，有时候身体是会出现这些情况，肝火旺盛喝哪四种茶比较好呢？入睡困难是心火还是肝火呢？
肝火旺盛喝4种茶降火：
1、决明子茶
将决明子茶洗干净炒黄，加入开水冲泡20分钟，就可以喝了。这个茶是可以润肠通便，是适合肝火上炎、头痛的人群。
2、金银花茶
将金银花清洗干净，用开水冲泡，每天喝多次。能够解毒利咽。还可以降肝火，去胃火。
3、菊花茶
菊花茶是可以疏风散热的，还能够清肝明目，经常喝是可以减少肝火，所以建议有肝火的人平时多喝一些菊花茶。这样就会有利于改善肝火旺盛的症状，还能够消除心中的烦闷。
4、蒲公英茶
肝火旺盛的人，是可以喝蒲公英茶的。蒲公英茶是能够清热解毒的，还能够清肝明目，利湿。虽然说蒲公英对人类有很多好处，但是也不能喝太多，会出现腹泻。
入睡困难是心火还是肝火：
入睡困难是有很多种原因引起的，不一定就是心火或者是肝火旺盛引起的。
中医认为出现心火或者是肝火旺盛之后就会出现入睡困难的症状，这时候就需要在医生的指导下进行药物治疗了。
睡眠环境，疾病等都是会造成入睡困难的，在睡前喝了咖啡或者是浓茶，也是会造成入睡困难的现象的。还是要先了解一下，究竟是什么原因引起的入睡困难，这样才好对症下药。