网友提问：
极度内向缺乏自信，不敢跟人交流，情商又低不会为人处事怎么办？
优质回答：
一个人只有敢于面对不自信的深层次原因，不怕“疼”，不怕直面自己不自信的最根本的地方，你才能去真正找回自信！
要找回自信，灌鸡汤没用，哲理十足的思想观念灌输没用，彻底打开自己的心，直面一些问题，你才能彻底改变！
一、不自信的两大根源
一个人不自信，两大根源而已：1、自己没有一技傍身！没有任何拿得出手的可以让别人佩服、尊重、自豪的“硬货”。2、太在乎别人对自己的看法。
其实就是这最根本的两点造成的。
一个专注于某个领域、某个职业、某种技能的人，并且拥有某种专长或者已经有显著成绩的人，不会不自信！
而多数不自信的人，说的不好听一点：本来自己就没什么让自己感觉拿得出手的“东西”。能来自信？可能吗？
第二点就是太把自己当回事儿，总担心别人如何看待自己，对自己有某种不好的看法。
当然，每个人确实需要自尊，希望自己能够得到他人的认同，可别忘了：自己没有任何让别人尊重的、羡慕的、引以为傲的本事、技能、爱好，别人即使对自己有不好的评价，这不很正常嘛！
永远记住：如果自己没本事，别人不会正眼儿瞧你，谁会关注你啊！你担心个鬼啊！当你有本事了，你还会在乎那些不如你的人对你的评价？？？
所以啊，最根本的，还是让自己身上有“硬货”！离开这个，你想自信？门儿都没有！灌鸡汤？鸡汤灌的越多，时间越久越纠结、迷茫！
自己懒、自己不愿意跳出舒适区、自己不争气，不充实自己，别想来什么自信！除非你跳出三界外、不在五行中，做超凡脱俗的修仙儿之人！
要么就有点“破罐子破摔”的思想：管他呢，老子就是不上进、老子就习惯这种一无是处的状态。——这样也行。可九成九的人做不到。
所以，还是自强吧！你没有别的路可以选！
二、从现在开始，去寻找自己的兴趣、爱好，去学习、积累某种技能，这是唯一出路
自信，最根本的原因无外乎：1、“腰杆硬”，有硬货傍身；2、自己每天有充实的收获，自己知道自己走在不断提升的路上！
腰杆硬，有一技傍身的人，不会不自信。正在走在成长路上、每天有新收获的人，也根本不会在意那些几年如一日没任何发展、提升的人、庸庸碌碌的人的看法、评价！
我们身为草根，唯一可以选择的就是第二点！
三、离开自己的舒适区、动起来，你的自信才能一点点的升起
不以成败论英雄——这句话是成功了人说给失败的人听的，是一句安慰话儿而已。
现实世界，别人看不到你的成长、看不到你拥有一点多数人没有的东西，看不到你一天天在产生变化，看不到你在某个方面的突出点，凭什么要尊重你、理解你？
别再天天浪费时间做无用的事情了，逼自己一下，让自己步入正轨，让自己从现在开始寻找一个支撑点。
或许你现在根本不知道自己喜欢什么，不知道自己想干什么，这都不要紧！
要紧的是，你可以随便抄起一样东西来充实自己的大脑！最简单的例子：练习一下自己的口才也行啊！
因此，自信来源于你是否能够“动起来”！其他，都是瞎扯！
以上供参考吧。现实就是现实，自己任何的理由、道理，在现实面前，都是无用的。自己没有内驱力，不动起来，无用的。
无论愿意承认与否，多数人一辈子都是混过去的。真正有自信的人，是少数。那些牛哄哄自认为什么都看懂了、看透了、什么都懂的职场老油条……..算了！不评价了！
哦，欢迎关注老鬼。
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其实内向没有什么的。人的性格天生有不同，有些人好动，比较活泼，有些人天生比较内向，不大喜欢交流，其实内向的人，更适合进行研究，因为更耐得住寂寞。
我从小到达基本也是内向型的。即使到现在，我的交际能力也不强。你说情商吧，我也不高。可我不觉得这是什么缺陷。有几个聊的来的朋友就够了。只要自己对人真诚，不图别人什么，情商低有如何？
我改变我自己，是因为我通过自学英语，现在天天教英语。有一技之长，能够解决生活问题。自信就来了。努力到现在12万粉丝，日常生活我依然还是相对沉默寡言的我。只有在教英语时，我才滔滔不绝。人的性格就是这样，有天生活泼，天生安静型的。所以我建议内向的伙伴，去学一个自己感兴趣的技能，同时这个技能又能挣钱。长期从事这个领域，你就是这个领域的专家。缺乏自信，不敢交流，这些小问题，都会逐步得到解决。看什么心理书，都不如有个立身的技能，更能让人增强自信。
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曾几何时，有书君也认为自己是个内向、缺乏自信、不善于交际并且不会为人处事的这么一个人，实际上，直到现在，有书君仍然是个内向的人，也依旧不擅交际，只是我不再陷入对社交的恐惧和焦虑之中，那这个过程的转变是因为什么呢？对此，有书君简单说几点吧。
1.让自己变得强大，让别人对你感到好奇
内向的人很多时候是不知道要和陌生人聊什么话题，不敢主动交流，而不是不想和别人沟通。这时候，有个方法就是让自己成为会让别人感到好奇的人。
如果让被人对你感到好奇呢？那就是提高自己的能力，让自己变得足够优秀，当你足够优秀，你的内向和不敢交流就不是太大的问题了。因为当你变得优秀之后，你很自然地就会有自信，有了自信，自然就敢和别人交流了。
有书君曾经就挺不自信也不擅长交际，但当越来越多人知道有书君一年看几百本书，对书有着自己独到的见解，并写过一些阅读量10W+的文章之后，越来越多人会主动来找有书君聊天，让有书君给他们推荐书，或是介绍如何在8小时之外写作的故事。
所以，让自己变得强大或是让自己身上有个很凸显的闪光点，就会吸引别人主动和你交流。既然是别人来主动破冰的，你就不存在不敢主动交流这件事了。
2如果无法让自己强大，那至少要做个善良真诚的人
有书君有个同事就是一个内向型人，她和我们在一起基本无话，公司聚餐的时候，她也是默默坐在一旁，顶多和坐在她身边的人聊上几句。但是这位同事的人员并不差，因为她是个很善良、真诚的人。
当同事需要帮忙的时候，她总是第一个主动站出来；在路上见到走丢的狗狗，会把狗狗带到宠物店寄养，在朋友圈发布消息寻找失主；她还从来不聊八卦，不乱传谣言。
即便她不擅交际，也确实不怎么主动和别人社交，但是大家都很喜欢她。因为她的好性格以及善良真诚的闪光点，让人愿意和她接触。
3.观察那些被誉为“高情商”的人是怎么做的
既然我们不知道怎么做，那我们就先看看别人是怎么做的。在你的身边一定有被誉为“高情商”的人吧，或者会有人缘很好的人吧。这些人，就是你的观察对象。
多看看这些高情商的人是如何为人处事的。比如大家在一起吃饭，谈论到了有些不太愉快的话题，高情商的人是如何巧妙切换话题的？以及他们在社交中做了哪些事，让人感觉到挺舒服的？这些点点滴滴都是我们应该记下来的。
4.在做事之前认真想一想
如果你认为自己不懂为人处事，那就在做什么事情前，先在脑袋里换位思考，想清楚之后再一步一步地来，这样就不容易出错。
还有一定要做到脑袋比嘴快，凡事都要想好了再说，不言因为一时图嘴快，说了伤人的话。但如果话已经说出口了，那么，该及时表示歉意就要表示歉意，千万不要觉得不要意思、抹不开面子而一味拖着，这反而会影响人际关系。
5.除了微笑还是微笑
“爱笑的人运气都不会太差”，微笑真的是全球通行的友善语言。一个爱笑的人会比较容易拉近人与人之间的距离。
毕竟，大家在生活之中都喜欢和乐观向上充满正能量的人接触，不太愿意每天和悲观失落满是负能量的人一起。
6. 让别人感受到自己很重要
在为人处事中，一些非常细节的东西，往往会给人带来一种很舒服，很温暖的感觉，也会让别人觉得他在你心中有很重要的一些分量。
在人类的本性中，隐藏最深的就是渴望得到他人的重视，因此，如果我们感受到某个人觉得我们是他很重要的人，我们就愿意和这个人交流。
那如何会让他人感受自己很重要呢？有两个小方法。一是在和别人的交谈之中，不要一味自顾自地讲自己的事情，应该多说说他们的事，并且表现出你对他们的事情的好奇，让他们感觉到自己还是有存在的价值的感觉，从而对你的好感会直线上升。二是多留心、肯定他们。当你身边的朋友或同事有新的变化时，你要及时给予他们肯定。比如说，他们穿了一件新衣服时，我们可以说“你穿这件很漂亮哦!”这样的话语会让别人觉得自己被重视，而且也更愿意和你做朋友。
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首先要明确一点就是内向本身并不是什么缺陷，内向本身也有很多的好处。只是外向这种性格特质，给外人带来的感受可能更好，而且社会规范和传统也认为这样的人更大方。但其实，内向的人在思考力方面并不差。
而且，由于我们对内向有一种负面的认知，就会觉得内向不好，具体的表现就是：不自信，不敢跟别人交流，从而感觉自己情商低。这些都是一种表现和感受，有了这些内容，个人就很容易认为自己是个内向的人，也可能会认为是内向导致了不自信、情商低。
那么要解决不自信、不擅长交流的问题到底该怎么做呢？
1.明白自己是内向性格还是社交能力不足
这两者的区别在哪里呢？重要的标志就是，社交本身对你来说是一种消耗能量的事情，还是补充能量的事情。如果，独处对你来说更舒适，而且能够补充在生活中消耗掉的能量。但是，并不是说从生活中完全退缩。那你可能是内向。
如果你想要社交，却因为不擅长这个事情而感到痛苦，那就是能力的不足。
2.如果是内向，那就要调整自己对内向的认知。
内向是非常正常也不是坏的，只是一种性格特征。这类人的能量是指向自己的内在。并不需要改变。而且，内向也不会造成不自信等结果。
3.如果社交能力不足，就要增强这方面的能力。
如果你并不是一个内向的人，而是社交能力有限，那就要调整自己这方面的能力。可以采用这些方法：
a.学习身边擅长社交的人的模式：包括使用的语言，听别人说话时候的行为方式。
很多时候，你只要做好会听别人说话，就能够提升自己的人际关系，并不需要你自己变成侃侃而谈的人。
b.复盘自己的社交行为：每一次社交的时候，注意观察自己说话时候别人的感受，记录下自己说完话别人有不良好的反应的话，回家后仔细思考是哪点引起了对方的不适，之后思考换成什么说法会更好。在之后的社交中，再次检验自己说话的方式。
ps:图片来源于网络