一天一个柠檬会过量吗（柠檬直接吃和泡水哪个效果好）
要说起这个柠檬，这是非常常见的了，一般是不直接吃的，因为真的是太酸了，就来说说一天一个柠檬会不会过量呢？柠檬直接吃和泡水哪个效果好呢？
一天一个柠檬会过量吗：
不会过量。
一天吃一个柠檬是不会过量的，但是不建议一次吃太多，这是会加速胃酸的分泌，出现胃炎。在吃的时候，还是要遵循少量多次的原则，饭后吃。有胃部疾病的人还是不要吃比较好。
柠檬还是拿来泡水比较好，或者是用来当调料，一般是不会直接吃的，因为生吃是比较酸的，不提倡。
还可以把柠檬取切成片，加入糖，放入到玻璃瓶里面，然后兑凉开水一起喝。也可以在水杯里面加入干燥的花瓣和柠檬片，十分钟之后就可以喝了。
柠檬还可以用来做菜，比如说：柠檬鸡翅、柠檬鱼以及柠檬鸡爪等，味道都还不错的。
柠檬直接吃和泡水哪个效果好：
可以生吃，也是可以用来泡水的。具体怎么吃，就根据自己的喜好来吧！
1、生吃
柠檬的味道是甘酸温性的，里面是含有大量的维生素、柠檬酸、苹果酸以及钙铁磷等微量元素，营养价值是比较高的，适量的吃是有利于身体健康的。由于柠檬里面的柠檬酸是比较多的，生吃的话，口感比较酸，喜欢味道酸的一些人是可以选择生吃的。
2、泡水
柠檬里面的柠檬酸含量是比较高的，很多人是不能接受生吃的，真的是太酸了，或者有些人的肠胃并不是很好，不能吃过酸的，那就可以选择柠檬泡水喝，这样就可以大大的降低柠檬的酸性。