哑铃中RM是用来表似乎重复次数的，也就是最大的重复值，5RM就是最多能举起五次，10RM就是最多能标准完成10下的重量，比如在训练中如果用50斤举了最多10次的话，那10rm代表的也就是50斤，这种锻炼方式以及测评方式其实是很多人都喜欢的一种锻炼的方式。
哑铃重量对照
发布时间：2023-06-14 02:02责任编辑：方果果关键词：重量
知识推荐
- 荣耀p50价格（曝主镜头1亿像素华为P60 Pro，华为P50再创超低价，创百元新神话）
- 谷贱伤农的意思是什么，出处是哪里？
- 亚马逊跨境电商官网（亚马逊中国官网中国产品可以上架亚马逊吗）
- 清平乐六盘山中的清平乐是什么意思 清平乐的诗意是什么
- 大学开学祝福语简单短语 大学开学第一天祝福语
- 联想拯救者r7000配置（拯救者r7000配置）
- 苹果12手机长度多少厘米（iphone12手机长度多少厘米）
- 樱花烂漫是什么意思 樱花烂漫是什么意思网络用语
- 腰椎体边缘骨质增生是怎么形成的「记得收藏」
- 夕阳红战队女主角是谁 夕阳红战队女主角叫什么
- 疯狂医院和主题医院这两个游戏有什么不用哪个游戏更有意思 疯狂医院是什么游戏
- win10 kb4023057（win10更新kb4579311）
- 杨子身价资产多少亿元（杨子 身价）
- 五种古代酒杯图片(五种古代酒杯名称)
- cpu低功耗和高功耗的区别
- 吃中药多久后应该停一停?据说吃中药容易让人"虚","软",是这样