青少年怎样戒色-怎么戒色.特别睡觉是时候控制不住自己的思想.天天手淫

  你好！手淫在青少年中是比较普遍的一种现象，是随着青少年的身体发育，第二性特征的出现以及逐渐到完善，自然而然出现的，它是青少年性生理成熟的结果。科学已经证实适度手淫对身体无害，如果超过一定的限度，都会引起中枢神经系统处于兴奋状态，致使头脑昏沉，体力下降，引起失眠、注意力不集中和记忆力减退等各种不适的症状。
  我国著名医学家吴阶平教授指出正确处理手淫问题的原则是：“不以好奇而发生，不以发生而懊恼，已成习惯的要有戒除的决心，克服以后就不再担心，这样便不会有任何不良后果。”对待手淫，首先是一个观念问题。心理学家认为手淫的危害并不在手淫本身，而是由于它引起的心理负担。
  长期以来，由于传统观念的影响，人们一直认为手淫是罪恶之源，从而使手淫的人容易产生羞愧感，内疚感，受到良心和道德的谴责。不要把手淫神秘化、罪恶化，要把它看成是自己成长过程中遇到的正常的生理问题，所以在出现之后不要惊慌失措、如临大敌。当然，手淫无害并不是鼓励手淫，只是说偶尔为之，且手和异物清洁的情况下无害，如果形成习惯性手淫导致手淫过度，就会危害身心的健康；一旦形成癖好，产生偏离行为，就称为手淫癖。
  手淫癖者会出现行为...