汗蒸全过程我第一次去希望大家帮助我复制的一大片我不要我第一次去汗

饭后，特别是饱餐后半小时内不可汗蒸经期最好避免汗蒸1、进入蒸房前应沐浴、卸妆； 不要涂任何东西，以免不能很好排毒堵塞毛孔
2、不宜在过饱或空腹时汗蒸；
3、进入蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可食粮补充；
4、汗蒸过程中不可擦、搓身体，汗液可用毛巾沾拭；
5、汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。6、每次汗蒸时间以45分钟为宜，最多不超过一个小时；
7、心脏病、高血压患者可在汗蒸过程中出去缓冲1—2次8.汗蒸之后毛孔就会打开，是吸收护肤品的最好状态！
  你可以涂上收缩水（油性皮肤）或者爽肤水，然后涂上保湿的霜！好用甘油加上几滴醋，在洗完澡后擦拭最好，方法是老方法，效果不错！9.用甘油加上几滴醋，在洗完澡后擦拭最好，方法是老方法，效果不错！