网友提问：
最近经常梦到前女友，已经快两年没有联系了，还是不能释怀？怎么办？
优质回答：
接受它 不能释怀不代表还爱 接受这种感觉才能慢慢的磨灭它 越抗拒越强烈
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还是时间短，你可能也没遇到另一个能让你上心的人，所以还会梦见，再过几年就好了。如果你再一次遇到一个让你上心的人，并且她也很在意你，你们结婚了，有了自己的宝宝，你会渐渐地忘记过去，即使偶尔想起，也会很平淡，没有往日的思念了。
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刻意要释怀才会更铭记于心吧。
我的一个朋友和男朋友谈了三年分手，分手后几乎没睡过一个好觉，每天起床第一件事就是不由自主的重温分手的事，然后痛不欲生。这样的情况大概持续了一年，她越刻意想要忘记前男友，越是记的清楚。
直到她的工作遇到一个严重项目问题，连续加班了半个月，每天只能睡三四个小时。加班完后第一天，她倒头大睡，十三个小时后她醒来，喝咖啡的时候，她突然发现，过去半个月里，她根本没再想过她的前男友，应该说根本没有时间想。过后的日子她尽量充实自己，似乎就再也没有出现之前的症状了。
所有的释怀都是在不知不觉之中，并没有什么特殊的方式方法。
从提问中并不知道当初你们的交往情况和分手原因，如果觉得还有希望，就大胆去尝试，尝试成功皆大欢喜，尝试失败也是放弃的一个很好理由。
如果两人绝无可能，就去接受，和自己的所有想法共存，不要刻意的追求放下，才是最好的方法。
当你每次刻意压抑自己“我怎么还没释怀”“我怎么还没放下”，其实是对这件事情进行强调，大脑被迫反复关注此事，怎能忘怀。
又或许不是经常梦到前女友，而是你特别关注有关前女友的梦，所以你才感觉“经常”，就像是买车，平常并不觉得大众的车很多，但只要自己买了大众之后，就会特别关注大众品牌，而感觉满大街都是大众汽车一样。
所以，放轻松，做自己该做的事，多丰富日常活动，突然有一天你就会发现，你现在的问题已经不成立了。